Õpi enda vajadusi tundma ja väljendama

Õpi analüüsima enda vajadusi ja soove oma emotsioonide taga ning seda kuidas neid turvaliselt ja enesekindlalt väljendada.

Pane enesekindlalt piire

Saa teada miks on piirid olulised ning kuidas jääda endale kindlaks piiride seadmisel.

Saa selgus

Mis on Sinu vastutus suhtes ja mis on partneri vastutus. Kuidas kanda ainult enda vastutust ja mitte alluda manipulatsioonidele.

Saa tuttavaks koolitajaga

Minu nimi on Pille – olen suhteterapeut, ema, naine. Minu elu muutus täielikult kui liikusin lapsepõlves omandatud ebakindlast kiindumussuhtest turvalise ja enesekindla kiindumustüübini. Üks olulisemaid oskusi, mida sellel teekonnal õppisin, oli rahumeelne ja enesekindel eneseväljendus – nii suhtes, emana kui ka töökeskkonnas. Tänaseks olen aidanud kümnetel meestel ja naistel end väljendada rahulikult, julgelt ja iseenda ning teistega arvestavalt – ilma hirmu, süüdistuste, allasurumise ja kärkiva toonita. Sageli pole probleem selles, et räägitakse totaalselt valesti või vajadused on liiga palju küsitud... hirm tagasilükkamise, konflikti, nähtamatuks jäämise, kriitika ja häbi ees on see, mis takistab vestlusel sügavamaks areneda, piire seada ning jätab vestluse pealiskaudseks või kujuneb teravaks tüliks milles reageeritakse kriitika, süüdistamise, kaitsmisega, vältimise, põgenemise, vaikimise või teema mujale viimisega - vajadused ei saagi arvestatud, sest nendeni tegelikult ei jõutagi.

Liitu koolitusega ja alusta enda teekonda kohe

5 Chapters · 5 Lessons

  1. 1

    1. Sissejuhatus, takistused suhtlemisel ja kuidas lahendada

    1. (Included in full purchase)

      Takistused suhtlemisel ja kuidas lahendada

  2. 2

    2. Õpime kuidas emotsioonidega toime tulla

    1. (Included in full purchase)

      Emotsionaalne intelligentsus

  3. 3

    3. Vastutus suhtes ja suhtlemisel

    1. (Included in full purchase)

      Mis on Sinu vastutus ja kuidas mitte võtta liigset vastutust

  4. 4

    4. Turvaline eneseväljendus praktikas

    1. (Included in full purchase)

      Viime teadmised praktikasse ehk harjutame

  5. 5

    5. Viime oskused päris ellu

    1. (Included in full purchase)

      Loome plaani, et viia õpitu päris ellu

Liitu koolitusega kodulehel pillepalu.ee

Koolitusele ligipääsu on võimalik soetada www.pillepalu.ee

Ligipääsu saamiseks soeta koolitus 88€ eest www.pillepalu.ee (opens email in new window)